こんにちは！ ぱちです。 月曜日の仕事終わりに妻と筋トレをしました。 妻は身体が弱くよく体調を崩すので、 体力・免疫力を上げて健康にしたい！ ということで一緒に筋トレをする約束をし、 どうせ平日にやるなら一週間のはじめに 生活のリズムを整えたい！…

こんにちは。 筋トレで人生を好転させる男ぱちです。 僕はEDMがそこそこ好きで、 よくAviciiの曲を聞くんですが The Nightsっていう曲のPVが めちゃめちゃ感動的なんです。 YouTube動画はこちらから↓ 「人生を楽しもう、記憶に残る人生を生きよう」がテーマ…

こんにちは。筋トレで人生を好転させる男、ぱちです。 巷では、「筋トレをすると人生が変わる」「肉体以外にも良い影響がある」「筋トレをしたらモテる」「年収が上がった」という筋トレ神話を聞きますが、それは本当なのか？ 結論から言うと50%ぐらいは本当…